身體免疫力低可能由營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力、疾病影響、年齡增長等造成。可通過血液檢查等明確，治療方法多樣。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足會影響免疫系統(tǒng)。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
2.缺乏運動：長期不運動，身體機(jī)能下降。應(yīng)每周進(jìn)行適量運動，如慢跑、游泳等。
3.心理壓力：長期精神緊張易使免疫力降低。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。
4.疾病影響：某些慢性疾病會削弱免疫系統(tǒng)。積極治療原發(fā)疾病，如控制糖尿病病情。
5.年齡增長：老年人免疫功能逐漸衰退。可補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。
免疫力低的原因多樣，治療需綜合考慮。可先就醫(yī)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。