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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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吃零食、糖果、辣條等食物可能會導致發胖，這與食物的熱量、營養成分、個人體質、飲食習慣和運動量等因素有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-08 11:16
1.熱量因素：零食、糖果和辣條往往含有較高的熱量，攝入過多容易導致熱量堆積。
2.營養成分：這類食物通常糖分、油脂、鹽分等含量高，營養不均衡。
3.個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，有些人更容易因這類食物發胖。
4.飲食習慣：若正餐不規律，常以零食代替，易造成熱量超標。
5.運動量：缺乏運動，熱量消耗少，吃這些食物更易長胖。
總之，為保持健康體重，應盡量少吃零食、糖果和辣條，規律飲食，適量運動。
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