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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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不吃晚飯只吃蔬菜水果可能不太健康，是否影響生育需綜合多方面因素判斷。這涉及營養均衡、腸胃功能、代謝狀況、激素水平和個體差異。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-07-21 15:51
1.營養均衡：蔬菜水果雖富含維生素、礦物質等，但無法提供身體所需的全部營養，如優質蛋白、脂肪等。
2.腸胃功能：長期如此可能導致腸胃功能紊亂，影響消化吸收。
3.代謝狀況：易引起代謝異常，影響能量供應和身體正常運轉。
4.激素水平：營養不足可能影響內分泌，干擾激素分泌，包括與生育相關的激素。
5.個體差異：不同人身體狀況不同，對這種飲食方式的耐受和反應也不同。
總之，不建議長期不吃晚飯只吃蔬菜水果，應保持均衡飲食，一般不會直接影響生育，但長期營養失衡可能間接產生不利影響。
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