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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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適合懶人的減肥方法包括飲食調整、適度運動、規律作息、控制習慣、保持心態等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-07 09:30
1.飲食調整：保證營養均衡，三餐規律，少吃零食，多吃蔬果。
2.適度運動：避免久坐，可選擇輕松的活動，如散步、簡單的伸展運動。
3.規律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.控制習慣：戒煙戒酒，減少不良影響。
5.保持心態：保持積極樂觀，避免壓力導致的情緒性進食。
堅持這些方法，有助于健康減肥，提高身體素質。
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回答2
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李醫生 主治醫師
南昌白斑病醫院
癲癇科
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懶人減肥法，可以嘗試一下吸脂減肥，當然了做這個要到正規醫院去做
2017-04-18 14:35
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