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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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車?yán)遄釉跍p肥期間可以適量食用，其熱量不算高。影響減肥期間食物選擇的因素有熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、糖分含量、飽腹感、食用量等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-12 22:48
1.熱量：車?yán)遄用?00克的熱量約為63大卡，相對(duì)較低。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：富含維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。
3.糖分含量：含有一定糖分，但適量食用影響不大。
4.飽腹感：能提供一定飽腹感，減少其他食物攝入。
5.食用量：控制好量，每天不宜過多。
總之，減肥期間可以吃車?yán)遄樱⒁膺m量，結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥目的。
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