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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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減肥后暴飲暴食可能由心理因素、生理因素、習慣問題、環境影響及疾病因素導致。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2013-12-26 19:04
1.心理因素:減肥期間過度壓抑食欲,導致心理反彈,產生暴飲暴食。應調整心態,接受偶爾的食欲波動。
2.生理因素:身體長期處于節食狀態,會發出強烈的進食信號。要保證營養均衡,避免過度節食。
3.習慣問題:沒有養成良好的飲食習慣,進食速度快且不規律。應細嚼慢咽,定時定量進餐。
4.環境影響:周圍有大量美食誘惑或社交場合中容易放縱飲食。盡量避免處于此類環境。
5.疾病因素:如甲狀腺功能減退等疾病可能影響代謝和食欲。需就醫檢查,明確診斷。
總之,減肥后暴飲暴食需要綜合分析原因,采取針對性措施,逐步調整飲食和心理狀態。
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