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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃火鍋時(shí)可選擇的菜品種類豐富，包括綠葉蔬菜、根莖類蔬菜、菌菇類、豆制品和其他蔬菜。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2014-01-11 09:19
1.綠葉蔬菜：如白菜、生菜、油麥菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.根莖類蔬菜：像白蘿卜、土豆、冬瓜，能提供一定的碳水化合物和營(yíng)養(yǎng)。
3.菌菇類：例如香菇、金針菇，含有多種氨基酸和礦物質(zhì)。
4.豆制品：凍豆腐、寬粉條等，是植物蛋白的良好來(lái)源。
5.其他蔬菜：如黃瓜、油菜、藤蒿等，各具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
選擇適合自己口味和營(yíng)養(yǎng)需求的菜品，享受美味又健康的火鍋。
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