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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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睡眠好喜歡吃辣補維生素，需考慮飲食均衡、腸胃影響、營養吸收、個人體質、維生素種類等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-01-07 18:47
1.飲食均衡：保證攝入各類營養素，避免單一。
2.腸胃影響：辣可能刺激腸胃，影響維生素吸收。
3.營養吸收：不同維生素吸收方式各異。
4.個人體質：有人對辣耐受好，有人則差。
5.維生素種類：如維生素C、D、E等，作用不同。
綜合考慮各方面因素，合理飲食補維生素，如有不適及時就醫。
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