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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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常吃紅菇是否會發胖，取決于多個因素，包括攝入量、個人體質、飲食搭配、運動量和基礎代謝率。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-10-22 10:22
1.攝入量：若食用紅菇過量，其所含的營養成分可能導致熱量攝入過多，有發胖風險。
2.個人體質：不同人的新陳代謝能力不同。代謝快者，即使常吃紅菇，也可能不易發胖。
3.飲食搭配：若在常吃紅菇的同時，還攝入大量高熱量、高脂肪食物，容易發胖。
4.運動量：缺乏運動，熱量消耗少，即使少量吃紅菇也可能因能量蓄積而發胖。
5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗慢，常吃紅菇可能增加發胖幾率。
總之，常吃紅菇不一定會發胖，關鍵在于綜合考慮上述因素，保持均衡飲食和適量運動。
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