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絕食減肥是否可行

2013-12-30 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

絕食減肥是否可行

回答1
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李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

絕食減肥不可取，危害眾多。包括營養不良、代謝紊亂、器官損傷、免疫力下降、精神心理問題。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.營養不良：絕食導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常機能。
2.代謝紊亂：使基礎代謝率降低，反而不利于長期減肥。
3.器官損傷：可能損害腸胃、肝臟、心臟等重要器官。
4.免疫力下降：易生病，增加感染風險。
5.精神心理問題：引發焦慮、抑郁等不良情緒。
減肥應采取科學合理的方法，如均衡飲食和適量運動，切勿絕食。
2013-12-30 12:59

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