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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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花生米富含多種營養成分，對人體健康有諸多益處。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-09-18 01:43
1.促進生長發育：鈣含量高，是構成骨骼的重要成分。
2.促進細胞發育：花生蛋白含必需氨基酸，如賴氨酸、天門冬氨酸和谷氨酸。
3.提高智力：賴氨酸可幫助兒童提升智力。
4.抗老化：含兒茶素，賴氨酸也能防止過早衰老。
5.補充營養：富含蛋白質、脂肪、維生素等營養物質。
花生米營養價值豐富，但食用也要適量，均衡飲食更重要。
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