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            孕婦早餐吃粥配什么菜較好?

            孕婦早餐吃粥配什么菜較好?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床營(yíng)養(yǎng)科

              孕婦早餐吃粥時(shí),配菜選擇要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化,有蔬菜類、蛋類、豆制品類、堅(jiān)果類、菌菇類等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.蔬菜類:如清炒胡蘿卜、涼拌黃瓜,富含維生素和膳食纖維。
              2.蛋類:像煮雞蛋、雞蛋羹,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
              3.豆制品類:例如涼拌豆皮,含有豐富的植物蛋白。
              4.堅(jiān)果類:一小把杏仁或腰果,補(bǔ)充不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)。
              5.菌菇類:如炒平菇,增加營(yíng)養(yǎng)多樣性。
              孕婦早餐配菜的選擇應(yīng)多樣化,以滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

              2014-01-12 22:35
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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