亚洲精品aaa,麻豆国内精品欧美在线,韩国三级大全久久网站

即問即答

如何應對更年期焦慮癥？

2024-09-26 15:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

如何在三天內有效瘦肚子

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

更年期焦慮癥是更年期常見的精神障礙，可通過心理調節(jié)、藥物治療、生活習慣改善等緩解。包括自我心理調適、藥物輔助、飲食調整、適度運動、保證睡眠等。 1.心理調適：保持積極心態(tài)，參加社交活動，如廣場舞、合唱團等，舒緩情緒。 2.藥物輔助：可服用谷維素、逍遙丸、更年安片等，但需遵醫(yī)囑。 3.飲食調整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，適當喝些百合粥、蓮子羹。 4.適度運動：如散步、瑜伽、太極拳，增強體質，緩解焦慮。 5.保證睡眠：營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設備。更年期焦慮癥可通過多種方式改善，患者要積極面對，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。
2024-09-27 11:09

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災禍或重大生活事件時，機體適應環(huán)境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經系統(tǒng)疾病，25%是內分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

推薦醫(yī)生 更多»