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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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雜糧粥放冰糖可能發(fā)胖，取決于攝入量、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情況、飲食搭配、代謝水平等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-08-20 13:54
1.攝入量：過(guò)多食用易致熱量超標(biāo)，引起發(fā)胖。
2.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低者更易因攝入而發(fā)胖。
3.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，易發(fā)胖。
4.飲食搭配：若只吃此類食物，營(yíng)養(yǎng)不均衡，易胖。
5.代謝水平：代謝異常者，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)高。
合理控制雜糧粥加冰糖的食用量，注重飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)，可減少發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
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