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一天中何時喝蜂蜜水較為適宜

2018-08-16 13:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：水痘

問題：

一天中何時喝蜂蜜水較為適宜

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

一天中喝蜂蜜水的適宜時間，與個人需求、身體狀況等有關，如促進排便、補充能量、助眠、緩解疲勞、保養皮膚等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.促進排便：晨起空腹喝，可刺激腸道蠕動。
2.補充能量：上午十點左右，緩解饑餓感。
3.助眠：睡前一小時，能調節神經系統。
4.緩解疲勞：下午三四點，提供能量。
5.保養皮膚：飯后一小時，促進營養吸收。
選擇喝蜂蜜水的時間應根據自身情況而定，但要注意適量飲用。
2018-08-21 08:56

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