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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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芝麻和花生可以一起吃，不過要注意適量，以防出現營養過剩、消化問題等。包括油脂含量、過敏反應、食用方式、搭配食材、保存方法等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-27 20:00
1.油脂含量：兩者都富含油脂，過量食用可能加重腸胃負擔，導致消化不良。
2.過敏反應：部分人可能對芝麻或花生過敏，一起吃時要留意身體反應。
3.食用方式：可煮粥、炒制或做成點心，但加工方式會影響營養和消化。
4.搭配食材：與富含膳食纖維的食物搭配，能促進消化。
5.保存方法：要干燥密封保存，防止變質影響食用安全。
總之，芝麻和花生能一起吃，但要注意上述方面，才能更好地享受其營養。
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