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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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膽固醇高的人一般可以吃蛋白粉，但需注意適量，并綜合考慮整體飲食和健康狀況。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-08 16:42
1.蛋白粉成分：蛋白粉主要含蛋白質，通常不含膽固醇，適量食用對膽固醇水平影響較小。
2.膽固醇飲食注意：膽固醇高應避免高脂食物，如肥肉、動物內臟、蛋黃等。
3.健康飲食原則：多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，控制總熱量攝入。
4.運動的重要性：適當增加運動量，有助于改善膽固醇代謝，增強體質。
5.個體差異影響：部分人可能對蛋白粉中的成分過敏或不耐受，需留意身體反應。
總之，膽固醇高的人在合理飲食、適當運動的基礎上，可根據自身情況適量食用蛋白粉。
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就醫問藥
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