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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜熱量較高，減肥期間食用需注意。包括熱量值、營養成分、食用影響等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-03-28 00:48
1.熱量值：1公斤成熟蜂蜜發熱量約3280000卡，1克約3280卡，約13716焦耳。
2.營養成分：富含果糖和葡萄糖，易被人體吸收。
3.食用影響：少量食用一般不影響減肥，還能美容養顏，但不可多吃。
4.食用頻率：次數不宜頻繁。
5.食用方式：可搭配溫水適量飲用。
減肥期間可適當食用蜂蜜，但要控制量和頻率。
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