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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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喝醋減肥需注意濃度、時間、飲用量、搭配及個人體質等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-20 21:24
1.濃度：應選擇稀釋后的醋，避免高濃度刺激腸胃。
2.時間：建議在飯后半小時左右喝，減少對胃黏膜的刺激。
3.飲用量：每天不宜超過20毫升。
4.搭配：可搭配溫水或蜂蜜水，改善口感。
5.個人體質：腸胃功能較弱者不適合喝醋減肥。
喝醋減肥效果因人而異，且不能單純依賴喝醋，還需配合合理飲食和適量運動。
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