氣血不足、脾胃虛寒是中醫常見的病癥，可能由飲食不節、勞累過度、久病體虛等引起。治療時可選用中藥方劑，也可使用中成藥。常用的有歸脾丸、附子理中丸、補中益氣丸等。 1.飲食不節：長期飲食不規律、嗜食生冷油膩，會損傷脾胃，導致氣血生化無源。此時應調整飲食，避免上述不良習慣。 2.勞累過度：過度勞累會耗傷氣血，使脾胃功能減弱。要注意勞逸結合，保證充足休息。 3.久病體虛：久病會導致正氣虧虛，脾胃受損。需要積極治療原發病，同時調理脾胃。 4.情志失調：長期情緒不佳，如憂思過度，會影響脾胃運化。應保持心情舒暢。 5.先天不足：部分人天生脾胃較弱，易出現氣血不足、脾胃虛寒。可通過后天調養改善。 總之，氣血不足、脾胃虛寒需要綜合調理。除了用藥，還應注意生活方式的調整。用藥時務必遵醫囑。

你好，這個情況下需要遵醫囑服用健脾丸或者流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。缺鐵性貧血服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液或者歸脾丸。

你好，從你談到的這氣血兩虛這一情況來看，可考慮吃些中藥制劑調理。一般類似中藥制劑能益氣補血，肝脾并治，調暢經絡，有滋潤肌膚、提亮膚色、暗化色斑、延緩衰老的功效，且效果比較持久穩定，例如可選廣譽遠定坤丹。定坤丹具有滋補氣血，調經舒郁的作用。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛等，服用方法為：月經結束后天開始，每次瓶，每日2次，每月連服4天。用藥前謹遵醫囑。