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面里加西紅柿和雞蛋的吃法會使人發(fā)胖嗎

2018-01-05 01:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

面里加西紅柿和雞蛋的吃法會使人發(fā)胖嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

面里加西紅柿和雞蛋這種吃法一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，但也受多種因素影響。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.面條的消化：面條屬于五谷雜糧，相對容易消化，產(chǎn)生的熱量適中。
2.西紅柿和雞蛋的營養(yǎng)：西紅柿富含維生素和纖維，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)豐富但熱量不高。
3.食用時間：早餐和晚餐吃較適宜，中午吃可能因能量消耗快易饑餓。
4.攝入量控制：適量食用不會胖，若過量則可能增加熱量攝入。
5.整體飲食和運動：若其他飲食高熱量且缺乏運動，即使這種搭配也可能發(fā)胖。
總之，單純面里加西紅柿和雞蛋的吃法不太容易發(fā)胖，但要綜合考慮飲食和運動等因素來控制體重。
2018-01-05 01:35

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