胃脹且吃飯有氣可能由多種原因引起，包括飲食不當、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、腸道問題等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食不當：進食過快、過多或食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，適量進食，減少產氣食物攝入。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動減緩，食物在胃內停留時間過長。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下使用多潘立酮片、莫沙必利分散片等藥物。
3.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能導致胃脹。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后，根據具體病情使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療。
4.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。
5.腸道問題：如腸道菌群失調、腸梗阻等。腸道菌群失調可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片；腸梗阻則需根據病情采取保守治療或手術治療。
胃脹且吃飯有氣通過合理的治療和調整生活方式，多數情況下是可以康復的。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確病因，遵醫囑進行治療。