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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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膽固醇高需要重視飲食調整，以防病情加重，必要時應就醫。長期膽固醇高可能增加心血管疾病風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-15 01:51
1.減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等。
2.控制肉類攝入量，尤其是肥肉。
3.避免食用油炸食品，減少油脂攝入。
4.限制奶油、黃油等富含飽和脂肪的食物。
5.增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
6.適量攝入不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚油。
7.控制糖分攝入，少吃甜食和含糖飲料。
8.規律飲食，避免暴飲暴食。
合理的飲食調整對控制膽固醇水平至關重要，但如果膽固醇過高，需在醫生指導下治療。
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就醫問藥
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