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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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多吃香蕉是否長胖，取決于攝入量、個人體質、食用時間、搭配食物及身體代謝情況等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-11-11 13:34
1.攝入量：若大量食用，其所含熱量可能會導致體重增加。
2.個人體質：基礎代謝率高的人，多吃香蕉長胖幾率小。
3.食用時間：睡前吃且未消耗，易轉化為脂肪。
4.搭配食物：若與高糖高脂食物一起吃，更易長胖。
5.身體代謝：代謝慢的人，香蕉熱量易堆積。
適量吃香蕉一般不會長胖，還能補充營養。但要注意整體飲食均衡和適量運動。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
