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回答1
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李玉杰 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
普內科
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駕車疲勞可通過多種方式改善，包括休息調整、眼部護理、飲食改善、適度運動、藥物輔助等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-10 18:25
1.休息調整：保證充足睡眠，途中適時停車休息。
2.眼部護理：使用人工淚液緩解眼疲勞，如玻璃酸鈉滴眼液。
3.飲食改善：多攝入富含維生素A、B族的食物，如胡蘿卜、香蕉。
4.適度運動：停車時進行簡單的伸展運動，放松肌肉。
5.藥物輔助：可在醫生指導下服用維生素B1片、谷維素片等。
駕車疲勞經過綜合治療和調整，通常能夠得到有效改善。但關鍵在于養成良好的駕駛習慣和生活方式。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
