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回答1
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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花生對減肥的作用不能簡單定論，取決于攝入量、食用方式等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-08 16:00
1.營養成分：花生富含蛋白質、脂肪等，但脂肪含量較高。
2.攝入量：少量食用可能影響不大，過量則易導致熱量超標。
3.食用方式：煮花生相對較健康，油炸花生熱量高。
4.個體差異：不同人的代謝能力不同，對花生的反應也不同。
5.整體飲食：減肥期間，飲食均衡更重要，不能僅依賴花生。
綜合來看，花生本身不具有直接的減肥作用，減肥期間應合理控制花生的食用。
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