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            少喝骨頭湯,補(bǔ)鈣還能吃些啥?

            敗血癥

            少喝骨頭湯,補(bǔ)鈣還能吃些啥?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李纓 副主任醫(yī)師

              北京宣武醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              少喝骨頭湯時(shí),可通過(guò)食物和鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海鮮、鈣劑等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
              1.奶制品:牛奶、羊奶、奶酪等富含豐富的鈣,易吸收。
              2.豆制品:豆腐、豆?jié){、豆干等也是鈣的良好來(lái)源。
              3.綠葉蔬菜:菠菜、油菜等,含鈣量較高。
              4.海鮮:蝦、貝類等,不僅含鈣,還富含蛋白質(zhì)。
              5.鈣劑:碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,需遵醫(yī)囑服用。
              合理飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多曬太陽(yáng),有助于鈣的吸收和利用。

              2017-10-11 11:14
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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