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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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膽固醇高可通過飲食調整、增加運動、改善生活習慣、藥物治療及定期檢查來降低血脂。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-09-21 14:34
1.飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。
2.增加運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
3.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態。
4.藥物治療：常見藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類如非諾貝特；依折麥布等，但需遵醫囑。
5.定期檢查：監測血脂水平，以便及時調整治療方案。
通過綜合措施，可有效控制膽固醇水平，降低心血管疾病風險。
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