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2024-10-23 18:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好，我的老婆懷孕了，請問懷孕的女性需要補充什么維生素好，謝謝

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

女性在懷孕期間，需要補充多種維生素以滿足自身和胎兒的需求，包括維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 D 和維生素 E 等。 1.維生素 A：有助于胎兒的視力和免疫系統發育?？蓮暮}卜、南瓜等食物中獲取。 2.維生素 B 族：如維生素 B6 能減輕妊娠嘔吐，維生素 B9（葉酸）能預防胎兒神經管畸形。食物來源有谷物、綠葉蔬菜等。 3.維生素 C：增強免疫力，促進鐵的吸收。常見于柑橘類水果、草莓等。 4.維生素 D：促進鈣的吸收，利于胎兒骨骼發育。可通過曬太陽和食用蛋黃、乳制品獲取。 5.維生素 E：具有抗氧化作用，保護細胞免受自由基損害。堅果、植物油中含量豐富。總之，孕期補充維生素應盡量通過飲食均衡獲取。如果飲食無法滿足需求，可在醫生指導下選擇合適的補充劑，但務必遵醫囑。
2024-10-24 07:03

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