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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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牛肉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族、肌氨酸等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-09-11 16:01
1.蛋白質(zhì)：是身體組織和細胞的重要構(gòu)成成分。
2.鐵：有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
3.鋅：對免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有益。
4.維生素B族：參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。
5.肌氨酸：能增強肌肉力量和耐力。
總之，適量食用牛肉可為身體提供多種必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
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