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2017-09-12 15:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎病

問題：

菠菜有哪些功效和作用？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

菠菜具有豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)人體有多種功效和作用，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)視力、預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化：含有膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)。
3.保護(hù)視力：其所含的類胡蘿卜素對(duì)眼睛有益。
4.預(yù)防貧血：鐵含量較高，能預(yù)防缺鐵性貧血。
5.增強(qiáng)免疫力：多種營養(yǎng)成分共同作用，提升身體抵抗力。
總之，菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適當(dāng)食用有益健康。
2017-09-12 15:09

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