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2017-09-05 09:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺乏維生素C會導致犯困嗎？如何應對？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

缺乏維生素C一般不會直接導致犯困。犯困可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等多種因素有關(guān)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，可通過規(guī)律作息、營造良好睡眠環(huán)境改善。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導致犯困。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素B12等。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。
4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。可通過心理調(diào)節(jié)、適度運動緩解。
5.腦供血不足：血管狹窄等原因引起，可能需使用阿司匹林等藥物改善。
犯困的原因較為復雜，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。
2017-09-05 10:02

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