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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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豬骨湯和大豆在一定程度上能提供鈣質(zhì)，但效果有限，且受多種因素影響。如果存在嚴(yán)重缺鈣或相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-08-11 15:30
1.豬骨湯中的鈣含量較低，且多為不易吸收的形式。
2.大豆富含鈣，但其中的植酸等成分可能影響鈣的吸收。
3.人體對鈣的吸收還與年齡、維生素D水平等有關(guān)。
4.對于兒童、孕婦等特殊人群，僅靠豬骨湯和大豆補(bǔ)鈣可能不足。
5.若有骨質(zhì)疏松等疾病，需綜合治療，不能單純依賴飲食補(bǔ)鈣。
總之，豬骨湯和大豆可作為飲食中鈣的補(bǔ)充來源，但不能完全依賴。保持均衡飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素D很重要。
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