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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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飲食與癌癥預防密切相關，通過合理飲食可降低患癌風險。若發現身體異常，應及時就醫檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-06 11:16
1.保持飲食均衡：各類營養素均要攝入，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
2.多吃新鮮食物：減少加工食品和含添加劑食物的攝入。
3.控制體重：避免肥胖，將體重維持在正常范圍。
4.增加纖維攝入：多吃粗糧、蔬菜和水果。
5.減少脂肪攝取：少吃油炸食品和動物脂肪。
6.選擇深色蔬果：富含更多抗氧化物質和維生素。
7.避免不良食物：如過燙、燒焦、霉爛的食物，戒除煙酒。
遵循上述飲食原則，有助于預防癌癥，保持身體健康。
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