牛奶富含鈣質和優質蛋白質，對骨骼發育有益，適量飲用有助于身高的增長。無論全脂、低脂還是脫脂牛奶，只要符合國家食品安全標準，均可作為增高的輔助飲品。此外，規律的體育鍛煉，尤其是跳躍運動，對促進身高增長同樣重要。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.鈣質吸收：牛奶中的鈣易于吸收，是骨骼生長不可或缺的營養元素。
2.蛋白質供給：高質量的蛋白質支持肌肉和骨骼系統的健康發展。
3.維生素D含量：牛奶通常富含或添加維生素D，促進鈣的吸收。
4.乳糖耐受性：確認個體對乳糖的耐受程度，避免乳糖不耐受引起的不適。
5.多樣化選擇：全脂、低脂、脫脂牛奶各有優勢，可根據個人偏好和健康狀況選擇。
綜上所述，牛奶對促進兒童和青少年的身高增長有一定積極作用，但需結合個人體質和健康需求合理選擇。同時，均衡飲食和適量運動也是不可忽視的因素。

這個時候你要注意同時搭配其她幾個食物補充全面的營養的話，才可以給他出進谷歌的一個發育的吧！

喝牛奶是可以增強體質和補充鈣質的，不管是鮮奶還是調制奶制品都不錯的

這個沒有什么說法的，只是飲牛奶去增加營養，平時還是要多運動的

牛奶只不過是補鈣的，有助于骨骼發育的，并不能直接造成長高的