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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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吃早餐很必要，原因包括影響血糖、消化系統、精神狀態等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2016-12-22 17:07
1.血糖方面：不吃早餐易致低血糖，使腦部血糖低，上午易疲勞、反應遲鈍、注意力不集中。
2.消化系統：易引發午餐暴飲暴食，打亂消化機能，導致胃炎、消化性潰瘍等疾病。
3.肥胖風險：可能造成肥胖或營養不良。
4.營養攝入：錯過早餐，身體無法及時獲取所需營養。
5.代謝影響：長期不吃早餐還可能影響身體代謝功能。
綜上，為了保持身體健康，一定要養成吃早餐的好習慣。
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