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即問即答

吃得不多但容易長胖的原因及應(yīng)對方法

2016-10-08 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脾虛泄瀉

問題：

吃得不多但容易長胖的原因及應(yīng)對方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

嚴(yán)晉華主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

吃得不多卻容易長胖，可能與遺傳、基礎(chǔ)代謝率低、激素失衡、睡眠不足、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)檢查。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.遺傳因素：部分人天生攜帶易胖基因，導(dǎo)致脂肪容易堆積。
2.基礎(chǔ)代謝率低：身體消耗能量少，即使進食不多也易長胖。
3.激素失衡：如甲狀腺功能減退等，影響代謝。
4.睡眠不足：會影響激素分泌，增加肥胖風(fēng)險。
5.腸道菌群失調(diào)：影響營養(yǎng)吸收和代謝。
6.心理因素：長期壓力大，可能導(dǎo)致激素紊亂而長胖。
要改善這種情況，需綜合調(diào)整飲食、增加運動、保證睡眠、調(diào)節(jié)心理。如長期無法改善，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。
2016-10-08 16:43

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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