人流前不宜運(yùn)動(dòng).準(zhǔn)備做人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活,術(shù)前1天要洗澡更衣,避免著涼和感冒.手術(shù)前需禁食,禁水四小時(shí).但是需要注意的是,如果有急,慢性的全身性疾病或嚴(yán)重的心,肝,腎功能損害；或者有急,慢性的生殖系統(tǒng)炎癥的女性,就不適合進(jìn)行人流。

人流后需要注意多方面，包括身體休息、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)和后續(xù)復(fù)查等。 1.身體休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 4.心理調(diào)節(jié)：人流對(duì)女性心理可能產(chǎn)生一定影響，要給予關(guān)心和支持，幫助其緩解焦慮和抑郁情緒。 5.后續(xù)復(fù)查：術(shù)后 2 周左右應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況，確認(rèn)是否有殘留或感染。 總之，人流后的護(hù)理對(duì)于女性身體恢復(fù)至關(guān)重要，要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)方面，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

術(shù)后注意事項(xiàng)一定要注意：術(shù)后注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ肆骱蟛⒉皇菦]有事了。畢竟是人流，是在子宮內(nèi)進(jìn)行手術(shù)，與自然分娩相比對(duì)身體的傷害還是很大的。術(shù)后宮腔會(huì)留有創(chuàng)面，如果不注意休息，及早的運(yùn)動(dòng)，會(huì)延長(zhǎng)女性生殖道流血時(shí)間。術(shù)后前三天最好臥床休息，不要過(guò)度勞累，避免造成子宮脫胎脫垂。