肝血不足是中醫常見病癥，多由失血過多、久病損耗等導致。患者常出現頭暈目眩、視力減退、肢體麻木等癥狀。病情嚴重時可能影響身體機能，建議及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.病因：失血過多、久病虛損、脾胃虛弱、情志不舒等都可能引發肝血不足。
2.癥狀：除上述常見癥狀外，還可能有月經不調、失眠多夢、爪甲干枯等。
3.飲食調理：可適當食用豬肝、鴨血、菠菜等，忌辛辣油膩食物。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用四物合劑、歸芍地黃丸等。
5.生活調理：保持充足睡眠，避免過度用眼和勞累，心情舒暢，減少發怒。
肝血不足需綜合調理，如癥狀持續不緩解或加重，應盡快就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。

在中醫看來，引起月經不調的原因是多方面的，但主要與肝、脾等臟腑功能失常、氣血陰陽失調有關，另外與女性“血少氣多”的生理特點也有聯系。氣淤不疏引發的多種病癥中，婦科疾患較為多見，如月經不調、痛經、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏等癥。如果出現這些病癥，女性朋友首先應該注意保持開朗的心情，適當進行體育鍛煉，以排遣郁悶，松弛心情。其次，應該合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。眼下，已經臨近秋分節氣，更需注意保暖，避免寒冷刺激，不宜過食生冷食物。

肝血虛的主要臨床表現是眩暈耳鳴，爪甲不榮，視物模糊，或肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫，面白無華等本證多由脾胃虧虛，生化之源不足，或失血，久病，營血虧虛所致初春寒冷干燥易缺水，多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，減少毒素對肝臟的損害。也可以飲用養肝茶瀉肝火、清肝毒、慢慢調理肝臟功能。事實上茶療的養肝效果更好，茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物，特別在改善體質，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。

1、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、八珍湯、八珍益母湯等加減調治。
2、積極治療身體可能存在著的疾病如痔瘡、胃病等。
3、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；適量活動，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，適當增加奶類、蛋類、瘦肉類食品。

1、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、八珍湯、八珍益母湯等加減調治。
2、積極治療身體可能存在著的疾病如痔瘡、胃病等。
3、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；適量活動，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，適當增加奶類、蛋類、瘦肉類食品。

醫生建議：建議你吃一些對肝有好處的蔬菜，如：菠菜；或者吃一些豬肝、雞肝等以達到以肝補肝，希望我的回答對你有幫助。