經常大便不成形可能由多種原因引起，包括飲食因素、腸道感染、腸道功能紊亂、腸道器質性病變、內分泌疾病等。 1.飲食因素：長期食用生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律、暴飲暴食，都可能影響腸道消化功能，導致大便不成形。 2.腸道感染：如細菌、病毒、寄生蟲感染引起的腸炎，會破壞腸道黏膜，影響腸道正常蠕動和吸收，出現大便不成形，還可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。 3.腸道功能紊亂：常見的有腸易激綜合征，精神壓力大、情緒緊張等可誘發，導致腸道蠕動異常，引起大便性狀改變。 4.腸道器質性病變：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、結腸息肉、結腸癌等，這些疾病會損傷腸道組織，影響腸道功能。 5.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使機體代謝加快，腸道蠕動增強，導致大便不成形。 總之，如果經常出現大便不成形的情況，應引起重視。建議調整飲食習慣，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

大便不成形的飲食注意：1,戒煙戒酒；少吃酸,冷,生,硬,油膩及產氣多的食物.2,吃飯宜定時定量,少食多餐.每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上.3,注意生活規律,保證充足睡眠.4,多做室外運動,強健的體質才是健康的基礎.采用11種名貴的野生藏藥精制而成的十一味草果丸.結腸炎,潰瘍性結腸炎,急慢性結腸炎,頑固性反復性腸炎,直腸炎,盲腸炎,慢性腸胃炎,假膜性腸炎,急慢性腹痛,腹瀉,腹脹,便秘,五更泄,腸鳴,大變不成形,泡沫便,乏力等結腸炎癥狀的治療.

嗯，根據您的描述，您這個情況屬于脾陽不足的可能性很大。1、一般脾陽不足，脾胃的運化功能就受損，導致腹瀉，吃涼的東西加重等情況。2、建議溫補脾氣脾陽治療。中成藥可以用“理中丸”治療，堅持服用一段時間，應該會好轉的。3、避免吃生冷油膩的東西，讓胃腸道得到休息。均衡營養。適量運動，增強體質。醫生詢問：希望對您有所幫助，祝您健康！！

醫生建議：你好，你所描述的癥狀有很可能是患上慢性腸炎或結腸炎建議補中益氣丸，補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂你多休息，調節心情，保證睡眠充足，減輕工作壓力，多喝水，規律飲食，忌辛辣希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

這種情況考慮是胃腸炎引起,可以服用黃連素奧美拉唑乳酶生整腸生治療,也可以用中藥辨證治療.平時注意合理飲食,忌過食辛辣,保持心情舒暢,勞逸結合,以調和胃腸功能懷疑是胃腸炎.1,飲食要清淡.不要經常進食高蛋白,高脂肪食物.因為容易引起消化不良.可以多吃含碳水化合物食物.2,進食不要暴飲暴食.要細嚼慢咽,應盡量在一種愉快的環境下進食,不易進食過快,充分咀嚼食物.3,戒煙戒酒.消化不良伴有腹脹.燒心時,可通過在放松的條件下進食,并少飲水,以防吞過多氣體,產生呃氣癥狀.4,適度的運動.如餐后散步.可幫助胃內的氣體排出,并刺激胃酸分泌,對胃酸不足的胃腸道疾病有益.5,少食多餐.胃腸道疾病應少食多餐.忌生冷,油膩,酸辣,煎炸食品和生蔥生蒜等.6,精神要放松.心情愉快.調節好自己的心理狀態,不要憂思惱怒.7,要注意天氣變化,胃腸道疾病著涼就可以造成胃腸道功能紊亂,應隨時增減衣物