人流后護養(yǎng)身體要從飲食、休息、衛(wèi)生、心理、復查等方面入手。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，術后至少休息兩周，避免劇烈運動和重體力勞動。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內褲。一個月內禁止盆浴和性生活。 4.心理：調整心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過與家人朋友交流或適當?shù)膴蕵坊顒泳徑鈮毫Α?5.復查：按照醫(yī)生要求按時復查，了解子宮恢復情況，如有異常出血、腹痛等癥狀及時就醫(yī)。 人流對身體有一定的損傷，做好術后護養(yǎng)有助于身體恢復。一定要重視這些方面，如有疑問及時咨詢醫(yī)生。

人工流產手術結束后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。　　人工流產后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。　　在人工流產后的一段時間內，子宮內膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的粘液栓(有阻止細菌進入官腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流產后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗l一2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血末干凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，及時就診。　　人工流產時胎蠱被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3—5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10—15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。　　　人工流產后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。如準備采用節(jié)育環(huán)避孕者，可以在人工流產的同時放節(jié)育環(huán)，因為這時放環(huán)成功率高，副作用少。