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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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蘋果牛奶減肥法有一定效果，但并非適合所有人，且存在風險。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-05-07 10:19
1.蘋果富含膳食纖維，熱量較低，可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.牛奶富含蛋白質和鈣，適量飲用有助于維持營養。
3.該方法短期內可能因熱量攝入減少而減重，但長期易導致營養不均衡。
4.單純依靠這種方法減肥，易反彈，且可能影響身體代謝功能。
5.對于某些特殊人群，如患有腸胃疾病者，可能引起不適。
總之，減肥應采取科學合理的方式，包括均衡飲食和適量運動。不建議長期依賴單一的減肥方法，以免損害健康。
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