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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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蘋果牛奶減肥法并非科學合理的減肥方式，且存在健康風險。不建議采用這種極端的方法減肥。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-05-06 20:56
1.營養不均衡：這種方法無法提供人體所需的全面營養，易導致營養不良。
2.脫水風險：限制水分攝入，減去的多是水分而非脂肪，且可能引發脫水。
3.易反彈：快速減重往往是暫時的，恢復正常飲食后體重易反彈。
4.影響代謝：不合理的飲食安排可能影響身體的正常代謝功能。
5.損害健康：長期如此可能損害腸胃、肝臟等器官功能。
減肥應選擇科學、健康、可持續的方式，如均衡飲食和適量運動。
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