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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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可以多喝水，多吃新鮮水果，多吃香蕉可以軟化大便，多做做扭腰運動，每天早上起來先喝杯淡淡的鹽水
2016-06-02 11:19
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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早上一杯淡鹽水，蜂蜜加酸奶。多吃蔬菜水果，經常鍛煉，一般早上吃完飯，胃腸道會有集團運動，將食糜快速推到結腸，所以早上吃晚飯后可以去蹲會廁所，即使當時沒反應
2016-06-02 11:19
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以激發胃腸的蠕動
2016-06-02 11:19
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就醫問藥
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