月經不正常老是推遲且腰痛，可能由內分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、精神因素、生活習慣不良等導致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期?？赏ㄟ^激素六項檢查明確，治療上可能會使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。
2.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，會引起月經紊亂和腰痛。一般通過婦科檢查、B 超等診斷，治療常用甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等。
3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等子宮疾病也會有此類癥狀。需借助 B 超、宮腔鏡等檢查，治療方法有藥物治療（如桂枝茯苓膠囊）或手術治療。
4.精神因素：長期精神緊張、壓力大，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。要注意自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。
5.生活習慣不良：過度勞累、長期熬夜、飲食不規律等，都可能影響月經。應調整生活方式，保持充足睡眠，均衡飲食。
總之，出現月經不正常老是推遲且腰痛的情況，應引起重視。建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行針對性治療。