你好，如果你平時(shí)月經(jīng)量多的話，經(jīng)期的時(shí)候最好別吃，可能會(huì)加重出血量的 經(jīng)期注意衛(wèi)生，注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，經(jīng)期注意勤換護(hù)墊，內(nèi)褲勤換洗，陽光下暴曬，經(jīng)期不要用涼水洗頭洗澡，更不要用涼水泡腳，不可以坐浴，經(jīng)期不要同房，以免引起婦科炎癥或出血量增加等

您好；月經(jīng)期間可以吃紅棗，還有補(bǔ)血的作用，不要吃生冷飲食即可，紅棗并不會(huì)引起經(jīng)期不適，但是部分人經(jīng)期服用過多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的。

你好，這個(gè)月經(jīng)期間能吃紅棗糕，一般情況下需要注意休息和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。