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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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青少年經常喝速溶咖啡并非完全有益。咖啡中的咖啡因可能影響睡眠、生長發育等，長期大量飲用還可能產生依賴。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-05-14 08:28
1.影響睡眠：咖啡因會興奮神經，導致青少年睡眠不足，影響身體發育和學習效率。
2.影響鈣質吸收：可能阻礙身體對鈣的吸收，不利于骨骼生長。
3.導致胃腸不適：刺激胃腸道，引發胃痛、胃脹、反酸等問題。
4.產生依賴：長期飲用易形成心理和生理依賴。
5.影響食欲：可能降低食欲，影響營養攝入。
總之，青少年應盡量少喝速溶咖啡，保證充足睡眠和均衡飲食，促進健康成長。
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