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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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豆漿和煮雞蛋可以一起吃。長期適量喝豆漿對健康有益，但過量飲用可能有一定影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2016-05-09 13:54
1.豆漿富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，能增強免疫力。
2.煮雞蛋是優質蛋白質的良好來源，與豆漿搭配營養互補。
3.但豆漿中含有一些抗營養因子，如胰蛋白酶抑制劑，過量飲用可能影響蛋白質吸收。
4.長期適量喝豆漿有助于調節內分泌、改善皮膚狀況。
5.不過，部分人可能對豆漿中的成分過敏，或因腸胃功能較弱而不易消化。
總之，豆漿和煮雞蛋可以同食，長期喝豆漿要適量，根據自身情況調整。
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