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蘋果酸奶減肥有依賴性嗎

2016-03-07 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果酸奶減肥有依賴性嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

蘋果酸奶減肥法是否有依賴性，取決于多種因素，包括個人體質、飲食方式、攝入量、運動情況及心理狀態。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.個人體質差異：不同人的新陳代謝和消化吸收能力不同，影響減肥效果和依賴性。
2.飲食方式：單純依賴蘋果酸奶，營養不均衡，易導致身體機能失調。
3.攝入量控制：過量或過少攝入，都不利于減肥，且可能形成不良飲食依賴。
4.運動配合：缺乏運動，僅靠飲食控制減肥，效果有限且易反彈。
5.心理因素：過度關注體重，可能產生對特定減肥方法的依賴心理。
總之，蘋果酸奶減肥法本身并無絕對的依賴性，但不合理的使用可能導致依賴或影響健康。應追求均衡飲食和適量運動的健康減肥方式。
2016-03-07 11:56

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