国产午夜视频在线观看网站,精品久久电影网,视频一区二区免费

即問即答

干冬瓜皮和干荷葉泡水喝能否有效減肥且不反彈？

2016-03-18 21:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

干冬瓜皮和干荷葉泡水喝能否有效減肥且不反彈？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

干冬瓜皮和干荷葉泡水喝對減肥有一定輔助作用，但難以確保減肥后不反彈。減肥需綜合多種方法，并注意健康風險。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.作用原理：冬瓜皮和荷葉有利尿、促進排泄的功效，可暫時減少體內水分，使體重下降。
2.反彈原因：單純依靠它們，無法改變飲食和運動等生活習慣，一旦停用，體重易反彈。
3.減肥關鍵：飲食均衡，控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
4.運動重要性：適量運動，增加能量消耗，如快走、慢跑、游泳等。
5.心理因素：保持良好心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
總之，干冬瓜皮和干荷葉泡水可作為輔助，但減肥需綜合多種健康方式，且要持之以恒。
2016-03-18 21:57

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»